- 主题:2025年3月份运动打卡贴
春天到了
大家加油！
发自「今日水木 on iPhone 12」
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真棒
加油
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 3.3 拉伸运动 15分钟
: 开始运动啦！
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我估计要休整几天
看你们练
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 开新帖啦，继续继续
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那我还是动一下
哈哈
32x15 哑铃tabata
20分钟
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 我也在休整中，趴窝了
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不错
我今天争取也骑骑车
这个天气
骑骑车还是很可以的
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 赞开新帖！
: 昨天骑车9km，小小打个卡
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太牛了 350次！
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 卷腹各种，350次
: 跑步 2km,10min
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: ...................
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是因为跑马 累到了？
我印象前段时间 看到朋友圈有人发跑马成绩
似乎哪里又有马拉松活动
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 有缓解，我感觉还不宜运动。彻底躺平，好了再战
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我朋友圈离那个似乎是全马
我记得成绩大约是3小时多
太疯狂了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 隔壁双姐周末不是刚跑了个半马
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现在越来越理解这些人追求极限的内心感受
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 我朋友圈里的狠人马拉松已经没意思了，练铁人三项去了。
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注意休息
看样子也不能太累着身体了
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 不是，我分析是前一阵子高步频训练时别着劲了，导致髂腰肌紧张。后面又多次运动，紧张的髂腰肌摩擦骨盆，产生炎症。我这两天不断拉伸髂腰肌，感觉好多了。
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