- 主题:2025年3月份运动打卡贴
赞开新帖！
昨天骑车9km，小小打个卡
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 春天到了
: 大家加油！
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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跑神好一点了吗
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 我也在休整中，趴窝了
:
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FROM 120.245.118.*
03.04 Tue. 胸
平板器械卧推110磅16
160磅：13+10+9+8+7+7
双杠臂屈伸：12+10+9+8+6
器械45度上斜卧推70磅：8+6+5+4
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 赞开新帖！
: 昨天骑车9km，小小打个卡
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FROM 223.104.40.*
最近应酬多，不一定能去健身房，就只能路上找机会骑骑车了，正好天气也暖和了，不错
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 你也开始骑车啦
: 发现本帖的运动方式会传染
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厉害厉害
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 卷腹各种，350次
: 跑步 2km,10min
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赞版主
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 3.4 15分钟晨起运动
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: 小红书找的一版跟做 主要还是拉伸和小力量强化的操
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哈哈，春暖花开，骑车挺舒服的
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 不错
: 我今天争取也骑骑车
: 这个天气
: 骑骑车还是很可以的
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那个太猛了，曾经能做，后来丢下了就做不动了
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 目标暂定腹肌撕裂666
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03.07 Fri. 胸
平板器械卧推110磅16
160磅：12+10+10+9+8+7
双杠臂屈伸：14+12+9+8+8
器械45度上斜卧推70磅：9+8+7+8
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 03.04 Tue. 胸
: 平板器械卧推110磅16
: 160磅：13+10+9+8+7+7
: 双杠臂屈伸：12+10+9+8+6
: 器械45度上斜卧推70磅：8+6+5+4
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赞赞赞
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 骑行11.89
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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