肉太少了 不健康
【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: 标  题: 明日食谱
: 发信站: 水木社区 (Sat Jan 23 21:23:22 2021), 站内
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: 蒸：
: 天目小红薯100克
: 铁棍山药50克
: 小南瓜一个
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: 酸奶500毫升
: 扬州风鸡含骨头150克烧300克冬瓜
: 清炒大白菜200克
: 鲜榨黄瓜胡萝卜汁600毫升
: 苹果1个
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: 本来想吃个方腿的，想想好像钠会超标
: 蛋白不够
: --来自微水木3.5.8
: --
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 117.136.68.*]
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FROM 183.195.2.*

放冬瓜里烧不就行啦
【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: 其他菜计划好了
: --来自微水木3.5.8
--
FROM 183.195.2.*

做饭多简单的啊 我小时候就会了
【 在 waytogo (微微) 的大作中提到: 】
: 你真的会做饭啊
--
FROM 183.195.2.*

搭配的挺好呢 以后慢慢可以不蘸酱油 其实蛋里自己就有盐分了
【 在 waytogo (微微) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 明日食谱
: 发信站: 水木社区 (Sat Jan 23 21:43:57 2021), 站内
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: 我的早餐一般是
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: 一个煎蛋 蘸酱油
: 一个烤肠
: 半片面包加一片生菜
: 2-3只圣女果+一个砂糖橘
: 一碗牛奶麦片
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: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: : 蒸：
: : 天目小红薯100克
: : 铁棍山药50克
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.newsmth.net·[FROM: 61.149.220.*]
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FROM 183.195.2.*

除了盐可能超标 其他很健康 烤肠里应该盐含量不低
【 在 waytogo (微微) 的大作中提到: 】
: 算健康吗？
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FROM 183.195.2.*