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- 主题:新年第一跑
- 没敢多跑 还好成绩下滑的不多
这个形象 是不是可以冒充老男孩了
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FROM 120.245.122.* - 哈哈 心里美滋滋 晚饭不吃了！
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 真瘦啊，身材真好看啊
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FROM 120.245.122.* - 口罩啊 伪装神器
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 哇哇哇 好像个大学生
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FROM 120.245.122.* - 那就跑吧 一周三次就行
帝都今天阳光温度都不错
我也颓了好几天了 跑一下还是挺舒服的
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我晚上卤牛肉和青菜平菇煮一点日本拉面。其实长三角最近这天气很适合跑跑步了，虽然有点冷，但是确实有北方初春感觉。
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FROM 120.245.122.* - 你膝盖也不好吗
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我最近快走的多 跑的少 天冷我好像呼吸有点跟不上 但是快走对膝盖影响可能更大
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FROM 120.245.122.* - 那就换个运动
他们说那个自行车还是螺旋机啥的不废膝盖
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 要防不好，大部分有跑步习惯的人都有问题的 我最多的运动就是跑步了
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FROM 120.245.122.* - 嗯 可以先少跑点 结合着别的运动先减减重
跑步时戴点护具也行
我也不知道我的膝盖能坚持多久
现在打球也开始戴护膝了
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 划船机还是啥的 一周跑两次其实还是蛮好的 主要我现在确实有点重 膝盖压力大
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FROM 120.245.122.* - 是的 急停急转
我周围好几个都是因为膝盖出问题不打了
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 打球应该比跑步还伤膝盖吧 不过我估计你常运动肌肉好一些
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FROM 120.245.122.* - 嗯 注意防护
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 那是要注意了 关键是骨头这玩意越用越损伤 所以才烦 我最近走路 把老nb999又穿上了 还是这个底厚舒服
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FROM 120.245.122.* - 不可能！
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 好快 赶上我步行速度了
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FROM 120.245.122.*