- 主题:新年第一跑
真瘦啊，身材真好看啊
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 没敢多跑 还好成绩下滑的不多
: 这个形象 是不是可以冒充老男孩了
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: ...................
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我晚上卤牛肉和青菜平菇煮一点日本拉面。其实长三角最近这天气很适合跑跑步了，虽然有点冷，但是确实有北方初春感觉。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 心里美滋滋 晚饭不吃了！
: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: : 真瘦啊，身材真好看啊
: ...................
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我最近快走的多 跑的少 天冷我好像呼吸有点跟不上 但是快走对膝盖影响可能更大
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那就跑吧 一周三次就行
: 帝都今天阳光温度都不错
: 我也颓了好几天了 跑一下还是挺舒服的
: ...................
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要防不好，大部分有跑步习惯的人都有问题的 我最多的运动就是跑步了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 你膝盖也不好吗
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: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: ...................
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划船机还是啥的 一周跑两次其实还是蛮好的 主要我现在确实有点重 膝盖压力大
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那就换个运动
: 他们说那个自行车还是螺旋机啥的不废膝盖
: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: ...................
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打球应该比跑步还伤膝盖吧 不过我估计你常运动肌肉好一些
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 嗯 可以先少跑点 结合着别的运动先减减重
: 跑步时戴点护具也行
: 我也不知道我的膝盖能坚持多久
: ...................
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那是要注意了 关键是骨头这玩意越用越损伤 所以才烦 我最近走路 把老nb999又穿上了 还是这个底厚舒服
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 是的 急停急转
: 我周围好几个都是因为膝盖出问题不打了
: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: ...................
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哟，你好
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 哇，真酷，真美，真飒
: 爱了，爱了～
: 【 在 katelina 的大作中提到: 】
: ...................
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那是，青春不老
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 哈，海妹子，还是那么萌萌哒啊
: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: : 哟，你好
: ...................
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卡卡本来瘦
【 在 chzhang7901 的大作中提到: 】
: 夸的有点假啊
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: 我第一眼没看出是女的
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