- 主题:Re:今天游泳前后，体重减了4斤
游泳出汗不多的
肯定是称不准了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 水分流失
: 我打一场球也能轻两斤
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那个好像是冻得吧
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 但是我游泳完身体会有一种紧缩感
: 有点缩水的感觉
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游泳实际只是改变脂肪的分布
不能减少脂肪 游泳更多是锻炼心肺
减肥不行
人们需要脂肪才能飘起来
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 也可能是减脂了！
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就是减脂的效率了
跑步显然效率最高
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 啥运动到了一定的量应该都可以减脂
: 走路都减
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