- 主题:给大家科普一个刚学的减脂效率知识
感觉有点不对头，难道运动的时候呼吸出来的不是二氧化碳，都是脂肪分子。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 脂肪通过呼吸消耗84%多 通过汗水消耗15%多
: 所以并不是出汗就可以减脂
: 而是依靠呼吸减脂
: ...................
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深呼吸是不是也可以减肥？
【 在 winrar 的大作中提到: 】
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: 吸入的氧气和运动所需的氧气达到一种平衡，这种情况的糖分可以充分被代谢成二氧化碳和水，并且消耗脂肪，叫有氧运动。
: 无氧运动就是氧气没来得及燃烧产生乳酸，酸代谢后又成为糖，好像这样
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没问题吧。刚做了会俯卧撑
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 你深呼吸半小时自己得费了吧
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