【 在 jjzhu 的大作中提到: 】
: 感觉有点不对头，难道运动的时候呼吸出来的不是二氧化碳，都是脂肪分子。

吸入的氧气和运动所需的氧气达到一种平衡，这种情况的糖分可以充分被代谢成二氧化碳和水，并且消耗脂肪，叫有氧运动。
无氧运动就是氧气没来得及燃烧产生乳酸，酸代谢后又成为糖，好像这样
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【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那无氧岂不是增肥？

是的吧 我这么理解的
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