- 主题:吃饱了犯困，你们都咋办，吃半饱吗
用杂粮替换精米面。胃好的话，淀粉类凉的也比热的好点。
膳食宝塔，按比例吃饭。比如适量搭配蔬菜、蛋白质。
去做糖耐量测试。每天问，不行动。
【 在 menhuluntan 的大作中提到: 】
: 吃平时饭量的一半是不是就不饭后困了
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餐后糖耐受损，就是你这些天问问题的那些症状。
作为网友，没资格认定你就是糖耐受损了。
这事，需要你去医院查，听医生诊断。是的话，还有一系列课程。
【 在 menhuluntan 的大作中提到: 】
: 吃平时饭量的一半是不是就不饭后困了
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都是糖妈熬过来的人，被医院好好科普过。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 不过你还挺专业的
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