- 主题:我可能没救了
不能。
晒体重给点压力就行了，不能不留退路。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不会 真发图了就有压力了
: 怎么也得减下去
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没想好呢。
懒得下楼。
以前试过几次跳绳，但是现在觉得30分钟以上还是太无聊了，可能坚持不住。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 你打算开展点啥运动减肥啊
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FROM 106.44.131.*
对心肺功能也好。
可是活生生的四十分钟啊，想到心都在滴血。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 跳绳倒是最简单
: 我同事 女的 跳了半年
: 减了20多斤 130多减到110多
: ...................
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FROM 106.44.131.*
我是在阳台上跳，还好。
勉强跳的开，不过灯是吊下来的，挺有影响，跳不痛快。
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 在家里跳绳
: 一楼还可以
: 否则楼下肯定有意见吧
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FROM 106.44.131.*
我现在很不想下楼，自从疫情逼得我发现阳台上勉强也能打开拳，打拳我都不下楼了。
keep也是久仰大名啊，我好像试过两次，没坚持下来。
模拟网球，是体感游戏吗？
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 一点点来呗
: 慢跑也行
: 疫情期间不能出门
: ...................
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FROM 106.44.131.*
这说来又是显得自己没毅力了。
我上班新办公楼是五楼，刚搬过来的时候信誓旦旦的爬过几次，没坚持下来。灰溜溜的放弃了。
而且爬楼不科学的话好像伤膝盖，跳绳时间长了我也心里虚。其实跑马的那些，很多也不得法，对身体不见得好。
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 实际住楼房
: 有个最好的锻炼办法
: 就是爬楼梯
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FROM 106.44.131.*
椭圆机不了解呢。
我也是喜欢户外，所以不考虑健身房。
不过现在是懒得厉害。而且夏天在阳台活动下我就不穿上衣了，下楼随便运动下衣服就透了，难受。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 就是这个吧
: 据他说消耗热量也可以的
: 要不你搞个椭圆机啥的
: ...................
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FROM 106.44.131.*
嗯，这个还是可以再试试。
而且上班期间上上下下次数还蛮多的，都可以利用上。
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 上下班
: 每天不坐电梯就等于每天锻炼了
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FROM 106.44.131.*
速干衣我好像不太适应。
话说这玩意是啥原理，就是很吸汗，然后汗很快就干了。全靠材料实现？
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 速干衣 出汗也看不出来
: 我就是想到哪儿说到哪儿
: 具体还是怎么舒服怎么来
: ...................
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FROM 106.44.131.*
一直觉得很神奇。
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 全靠衣服的材料
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: - 来自「最水木 for iPhone X」
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