你用秤称重吗
100克200克
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 早上吃100克鸡肉或者牛肉 再喝500ml牛奶
: 中午吃一个馒头或者一小碗米饭 再吃300克左右的各种肉 200克左右的各种蔬菜
: 到了晚上基本不会怎么饿 随便喝点牛奶吃点水果就行了
: ...................
--
FROM 120.245.122.*