- 主题:衣带渐宽终不悔
锻炼还能提高心肺功能了
我还是需要少吃
体重在BMI上限的边缘
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 锻炼可以让形体更好
: 同样体重的情况下
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FROM 108.184.188.*
还是可以继续减少的
我平时只吃两顿
周末就吃三顿
如果周末也能吃两顿
就可能打破这个怪圈了
但是坚持一周五天两顿
周末就坚持不住了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 感觉你吃的已经很少了
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FROM 108.184.188.*
难怪可以周一称体重
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我是平时三顿
: 周末自己做就两顿
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FROM 108.184.188.*
我的问题是
平时我做饭 饭菜质量有问题
周末在外面吃和媳妇做
明显质量有提高
就多吃了些
反正平时少吃就是了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不过会吃一些零食
: 反正基本也都补回来了！
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FROM 108.184.188.*
不错
言而有信
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: katelina
: 5.10 am6:00 初始体重（谨记在心）
: 5.17 am6:00 -0.45
: ...................
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FROM 108.184.188.*
少吃最重要
如果能坚持住
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: katelina
: 5.10 am6:00 初始体重（谨记在心）
: 5.17 am6:00 -0.45
: ...................
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FROM 108.184.188.*
羡慕
这么吃
体重还下降
我吃得很少
也锻炼
体重基本不动
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 上周吃的不怎么健康
: 吃了几次冷面
: 吃了披萨炸鸡
: ...................
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FROM 172.58.28.*
不错
很诚实
要继续努力啦
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: katelina
:
: 5.10 am6:00 初始体重（谨记在心）
:
: 5.17 am6:00 -0.45
:
: 5.24 am6:00 -0.75
:
: 5.31 am6:00 -1.1
:
: 6.7 am6:00 -0.3
:
: 这
: ..................
发自「今日水木 on Pixel 3a」
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FROM 172.58.28.*
你娃是不是今年也高考
在外边是不是给助威去了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 这周在外边
: 一周不能打球
: 估计瘦不了了
: 下周好好努力
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发自「今日水木 on Pixel 3a」
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FROM 172.58.28.*
除非我记忆有问题
你娃应该就是最近几年该考大学了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 海哥联想能力很强
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发自「今日水木 on Pixel 3a」
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FROM 172.58.28.*