我家晚饭都是粗粮粥+蔬菜+少许肉，今天才听说这样不健康

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主题:我家晚饭都是粗粮粥+蔬菜+少许肉，今天才听说这样不健康
3楼|zr0|2021-05-13 19:46:32|展开
没错
【在 bluezxz (blue) 的大作中提到: 】
: 今天好几个同事都说我，天天喝粥不行，粥升血糖太快，容易得糖尿病。
: - 来自水木社区APP v3.4.0
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5楼|zr0|2021-05-13 19:47:45|展开
相对的吃粗粮比细粮好不吃粗粮比吃粗粮好
【在 LYTaoist (LYTaoist) 的大作中提到: 】
: 所以是粥的问题，不是粗粮的问题？
: 今天刚被人灌输了吃粗粮减肥的观念。
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