- 主题:听听这个声音
看看本肉食动物今天的食谱
早:400ml牛奶 100g鸡胸肉 300克橙子（含皮重量）
中:100克鱼肉，100克鸭脯，100克牛肉，200克蔬菜，100克白米饭，250ml牛奶
晚:400ml牛奶，600克橙子，100g鸡胸肉,100克坚果（含壳重量）
【 在 Ruoying (若影) 的大作中提到: 】
: 吃啥了
: - 来自「最水木 for iPhone Xs」
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听过我声音的就这么几个
【 在 Ruoying (若影) 的大作中提到: 】
: 看热闹要有不嫌事大的精神，此时应该再拉几个！
: - 来自「最水木 for iPhone Xs」
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够了 再多就不健康了
【 在 Ruoying (若影) 的大作中提到: 】
: 怎么米饭吃这么少
: - 来自「最水木 for iPhone Xs」
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放心 是个人耳朵都比你俩老好
【 在 Ruoying (若影) 的大作中提到: 】
: 非要我点名ru啊
: - 来自「最水木 for iPhone Xs」
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目测！误差10%以内
【 在 katelina (卡卡) 的大作中提到: 】
: 看来真买了个秤
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傻成这样真不容易 苹果什么的一样！
【 在 Ruoying (若影) 的大作中提到: 】
: 这啥原理
: 还有橙子当饭吃，那不是橙子的季节咋办
: - 来自「最水木 for iPhone Xs」
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白水煮的！
【 在 Ruoying (若影) 的大作中提到: 】
: 还是橙子好吃，不爱吃苹果
: 鸡胸肉生吃的还是蒸的
: - 来自「最水木 for iPhone Xs」
: ...................
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你懂啥 没啥营养 就是吃点蛋白质 流失不了
【 在 Ruoying (若影) 的大作中提到: 】
: 白水煮完营养就流失了
: 为了保证原汁原味，吸取全部营养，建议你生吃！
: - 来自「最水木 for iPhone Xs」
: ...................
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也有买的成品！ 一份100克正好
【 在 katelina (卡卡) 的大作中提到: 】
: 还以为一边称一边用刀切切切
: 凑够100克
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维生素有别的提供呢 橙子什么的
【 在 Ruoying (若影) 的大作中提到: 】
: 营养不要啦，维生素呢，氨基酸呢，dna呢
: - 来自「最水木 for iPhone Xs」
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