今晚跑了四公里，流了好多汗。
跑的时候好热，好累，好想放弃，
但是跑完还是挺舒畅的。
我觉得夏天跑步好考验人啊，
不知道我能坚持到哪一天。

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没有每天跑，
昨天出去活动，晚上七八点才回来就没跑。
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【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 羡慕
: 每天跑我坚持不了
: 加油
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【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 今晚跑了四公里，流了好多汗。
: 跑的时候好热，好累，好想放弃，
: 但是跑完还是挺舒畅的。
: ...................

相比冬天来说，我觉得夏天跑步最舒服了。曾经有次夏天特别闷热的下午，在奥森刷了一圈南园，中间超过了一个跑友，他说：真羡慕你，这么慢慢嘎悠，很爽吧。跑完浑身跟从水里捞出来一样，然后大量喝水，舒服。

冬天跑步太难了，尤其帝都的冬天，没有风就有霾，有霾了不能跑，只能趁着有风的时候跑。一次腊月二十九，刮着大风，晚上9就点去跑步，想着这回跑道上没人了吧，结果，嘿嘿，加我一共三个人。
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鼓励一下！
一点点坚持 直到形成习惯 会给你回报的！

【 在 bluezxz 的大作中提到: 】
: 今晚跑了四公里，流了好多汗。
: 跑的时候好热，好累，好想放弃，
: 但是跑完还是挺舒畅的。
: ...................
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一圈多少米？
【 在 luotuoxiang (byteman) 的大作中提到: 】
: 最喜欢夏天晚上操场上跑步了，昨天跑了40圈
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