运动有伤害，适可而止即可，建议软骨素走起。可以试试8段锦，对身体有益无害，不要蹲太低即可。

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
跳绳，跑鞋，夜光。久违的大汗淋漓，浓郁的栀子花香。刚刚莫名其妙的迷恋上枯燥的味道，却稀里糊涂的戛然而止。而且，这不是第一
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