- 主题:晚上你们一般吃啥
那个38减肥理论你可以试一下啊
吃东西限定在8小时之内
很多人吃早饭午饭 晚饭就不吃或者吃草
最近听说不吃早饭， 只吃中饭和晚饭也行
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 减肥呀 没两天就不知道晚上吃点啥
: 完全不吃不合适
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拌点凉菜
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 早饭不敢不吃 我现在一般6点半以后不吃东西 早上吃的也不多 因为中午那一顿没法控制 就是不知道晚上吃点啥 一点不吃不现实
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要做到胃16小时排空的时间才行
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 早饭不敢不吃 我现在一般6点半以后不吃东西 早上吃的也不多 因为中午那一顿没法控制 就是不知道晚上吃点啥 一点不吃不现实
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不整就吃水果呗
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 自己整就算了哈
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你这还不瘦没天理啊
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 那差不多 我早上都10点左右办公室啃面包
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我喜欢鸭血粉丝
但听说粉丝也属于碳水？
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 算了 我一直认为水果吃多了不健康 我考虑下是鸭血粉丝还是清汤麻辣烫吧
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哎 我就特别爱吃粉丝
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 当然了 米面薯类做的都是碳水呀 热量低一点而已 绝对低碳水肯定是不好的
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晚上少吃点就行了
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 没看出来你需要戒粉丝啊 感觉低碳水有利于健康是美国人先预设结论再做研究得出来的
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这都能和热点联系起来
有娱记潜力啊
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 吴亦凡不过睡睡粉丝，你都要吃粉丝
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反感的十大男人？
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 据说今天十大有个比六老师更厉害的 聊的很具体
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