- 主题:体检有好有坏
怎么减
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: BMI从25.94降到24.44 仍然超标（23.99）
: 甘油三酯和尿酸已恢复正常
: 胆固醇从5.55降到5.45 仍然超标（5.18）
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 222.92.164.*
我也开始了 我在考虑要不要取消明晚的自助餐 附近有个酒店 我想去吃自助餐
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 我也就是少吃
: 偶尔跑跑步，我真的是偶尔
: 所以主要还是少吃。。。
: ...................
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你主要少吃什么呀 我感觉我最近开始多吃流食了 比如煮好的饭 加点蔬菜鸡蛋或者肉片煮汤泡饭 过滤一下水来吃
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 我也就是少吃
: 偶尔跑跑步，我真的是偶尔
: 所以主要还是少吃。。。
: ...................
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FROM 222.92.164.*
你现在每天主食大概多少？我今天中餐是袋装玉米粒虾仁冬瓜汤
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 自助餐可以吃肉，别吃主食呗
: 【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: : 我也开始了 我在考虑要不要取消明晚的自助餐 附近有个酒店 我想去吃自助餐
: ...................
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道理我都懂 我是自控力差
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 全面少吃
: 尤其是主食
: 每顿都不吃饱的感觉 吃了早饭
: ...................
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