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- 主题:跑步报告
- 4公里 勉强跑进7分钟
一年不如一年啊
不过音乐跑的合拍率100%
节奏感太好了没办法
心率感觉还是有点高
下次不追求速度了
维持心率在140附近
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FROM 223.104.39.* - 戴手环了
去年还能更快点
老不跑退步了
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 我跑步速度和你估计差不多 你这个心率怎么测的
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FROM 223.104.39.* - 谢谢海哥鼓励
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 还得坚持跑
: 不能打鱼晒网
: 不过跑就好
: ...................
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FROM 223.104.39.* - 39分钟吗 那还挺快的
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 4公里我走路也就30来分钟吧
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FROM 223.104.39.* - 嗯 顺其自然
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 不错不错，坚持下去就快了
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FROM 223.104.39.* - 切！你就不能向海哥学习一下吗
爽妹怎么说你来着？
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 不算快 主要是你太慢！
:
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FROM 223.104.39.* - 哈哈 是挑刺吧
【 在 zr0 的大作中提到: 】
: 夸我实在？
:
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FROM 223.104.39.* - 这个好像挺专业的
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 本青整了个高驰 pace 2，重拾一下跑步
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