- 主题:今早艰难地出门跑步了
立flag第一天一般药效还是很好的
跑了不到五公里
肯定胖了 跑出历史新低
不过能锻炼还是好的 给自己点赞
准备享受今日份咖啡
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配了一块草莓慕斯蛋糕 一个煎蛋
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 不错不错！加油努力！
: 咖啡配甜甜圈？
: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: ....................
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嗯 八月完全不想跑 主要是起不来床了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 你好像一直在跑啊
: 之前停了一阵？
:
: ....................
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不跑也要吃的
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 白跑了
: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: : 配了一块草莓慕斯蛋糕 一个煎蛋
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玉米吃好多天了
红薯我特别爱吃干干的那种 水汽大的不喜欢
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 我们农民的早餐都是煮玉米蒸红薯
: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: : 不跑也要吃的
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我感觉一周三次 一次五公里
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我打算每天跑三公里了
: 以前5公里一周跑两次
: 看看哪个更适合我
: ....................
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那就每天三公里 每天都干 容易形成习惯些
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 嗯 你耐力应该更好一些
:
: 【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: ....................
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