- 主题:跑步减不了肥
本青跑瘦了差不多20斤
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 第一，运动量不够，对大多数人来说第二，人体很快就适应了，人体真是精妙的节能机器。大脑才十五瓦。啧啧。 ...
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78多点到68㎏
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 本来多少啊。。
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胖的时候谁拍照
失恋是个很爽的事情啊，啥会抑郁
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 发个胖时候的照片 你跑步是因为失恋抑郁吗
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本青从研二开始跑步，最开始只能跟着师姐跑三圈
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 吹吧
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哈哈，后来本青跟师妹谈恋爱了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 后来是师妹跟着你跑三圈？
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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饮食改变不大，不吃零食和水果，最多吃吃西红柿，然后我自己做饭每次做一样多，防止跑步饿了多吃
不过跑量得上去，每周跑三次五公里，配速530以内，大概三四个月就瘦到68了
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 主要靠跑步还是改变饮食习惯?如果现在不跑步，会反弹吗
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是的，女追男隔层纱
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 你追师姐
: 师妹追你
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