- 主题:跑步减不了肥
没错 二我体会很明显
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 第一，运动量不够，对大多数人来说
: 第二，人体很快就适应了，人体真是精妙的节能机器。大脑才十五瓦。啧啧。
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控制吃这个事 太难了
比如我昨天特别想吃牛肚
然后不出所料的吃多了吃咸了
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 疫情后每天跑步十公里，啃玉米吃水果鸡蛋清，三个月减了八公斤
: 感觉跑步挺管用，本来挺饿，跑完步毫无食欲
: 打球就不行，打完食欲好的不得了
: ...................
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我也是
打完球觉得可以奖励自己吃点好吃的
吃点冰淇淋甜点啥的
不过好在也算是能保证供需平衡了
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 每次打完球都有暴饮暴食的危险，告诉自己少吃少吃，一不小心还是吃多
: 管住嘴才是最难的
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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你说这几样 我都喜欢！
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 牛肚串，涮牛肚，炖牛肚，再来点黄喉，百叶，美滋滋
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