- 主题:体重增肌增不上去，180 69.5kg，怎么办
也没肚子
练了力量也没戏呀！
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怎么理解呢？
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 看体脂。
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那应该咋练么 这体重应该没啥脂肪的感觉。。
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 练力量不可能没用啊。。肌肉没显现出来就是因为体脂太高
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这么瘦难道还有很多脂肪么！！！哈哈 其实我也不知道
体脂太高了要先减体脂然后再增肌zengzhong？
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 为啥， 180 这个体重，可能是10%的体脂和也可能是25%的体脂。
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哈哈 怎么大家都说我瘦
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 180 70kg 不瘦。。我179 70kg 一点都不瘦
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嗯 是呀 吃鸡胸肉吃鸡蛋
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 需要配合吃吧
: 补充蛋白啥的
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不 一个美女嫌弃我有点瘦 身材不好可伤心了
【 在 yyaosh 的大作中提到: 】
: 凡
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为啥呢
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 我擦
: 拉黑！
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真的假的 还有这种说法吗
【 在 yyaosh 的大作中提到: 】
: 她在pua你，别上当
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我一直是脸上看着瘦 立体那种
【 在 c2capital 的大作中提到: 】
: 因为大部分人都太胖了，正常一点的体重就觉得太瘦。。这个身高体重，bmi在中位数朝上。。
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