- 主题:Re: 本青的营养午餐
呃，还行吧，不算多。
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 吃这么多营养不会过剩吗？
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250克鸡胸肉，另外藜麦的蛋白据说比牛肉还高。
蛋白、纤维和碳水非常均衡的一餐。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 蛋白有点少吧
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右边放不下就放左边
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 右边是原始状态，左边是剁碎了的状态？
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有变化啊。可把鸡胸肉换成虾仁
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 每天吃同样的午餐会不会腻？
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娶了世界上最美最好的女人，必定对其他女人ed了。
【 在 strongcore 的大作中提到: 】
: 每天吃同样的午餐会不会腻？
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修改:c2capital FROM 42.120.75.*
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这话不爱听。好吃才吃，吃好吃的不需要肾么毅力。。
【 在 qinghui88888 的大作中提到: 】
: 佩服你的毅力，
: 我是对食物不挑剔的人
: 看着这个也是吃不下去的呀
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我早说过，靠刺激味蕾的食物是没有前途的，会让味蕾钝化，只能越来越重的不归路。反其道而行之，才能感受多层次的食物清香和胡椒海盐橄榄油等佐料带来的感受。
【 在 qinghui88888 的大作中提到: 】
: 嗯嗯嗯，味道真的不错吧？( ^_^)
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藜麦一半换成鹰嘴豆，西蓝花替换成羽衣甘蓝，紫甘蓝等
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 还有呢
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是的，不需要二次加热是个优点。橄榄油直接加进去，也避免了高温的害处。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 但是我喜欢有温度的食物，感觉你这个看起来凉凉的。
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找到适合自己口味的
【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 看着毫无食欲啊
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