- 主题:今天晚上有不吃饭的吗
实际你们都不胖
都在吓唬自己
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 版主肯定是看错了，
: 我已经够胖了啊
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看BMI啦
不超过24.9
就不胖
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 海大哥有所不知，
: 我属于一胖就圆滚滚那种人
: 虽然每天运动，体重还是100出一点点头
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冬天涨肉
反正也看不出来
正好用来御寒
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我冬天一般都要长3-4斤
: 今年看来也够呛能抗住啊！
: 还买了枣夹核桃在路上
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习惯就好了
经常少吃
胃就会变小
饿主要还是胃空旷了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我乱吃东西或者不规律吃饭胃就会有反应
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不容易
人们看见好吃的
肯定多吃
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 总之就是要养成规律
: 不能忽多忽少
:
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今天去看医生
回来又拿回一个单子
上面写了很多东西不可以吃
看完单子
发现可以吃的东西太少了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天晚上没吃碳水
: 明天早上再称一下
:
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是的
主要我最近腿有些毛病
医生说是膝盖内有炎症
不能吃其他颜色的蔬菜
会增加炎症
只能吃绿色蔬菜
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 都是针对身体问题提出的禁忌吗
: 那就把能吃的好好搞搞创新
: 我觉得我就很擅长这个
: ...................
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可能知道这种建议对国人就是耳旁风
国人太爱吃
美国人对吃什么要求不高
实际也是有帮助
不起决定作用
不过医生确实说
膝盖炎症和我每周爬山有关系
说以后爬山要多用爬山拐杖
尽量减少膝盖的承受力
另外就是减体重了
认为我体重应该减10磅
也会对膝盖有好处
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 还有这个说法啊
: 中国医生就不会提这个建议的
: 那就不要爬山了
: ...................
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我现在就是生吃蔬菜
还是瘦不下来
不胖就不错了
去旧金山几天
没有锻炼体重又涨了一磅
这两天加紧锻炼
把这一磅又减掉了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 吃水煮菜吧
: 应该可以瘦的
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医生也开了有些药
不知道是不是抗体药
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 骨关节炎有时候很难受的 不过抗体药应该快出来了
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