- 主题:Re: 昨天书到了
每天走路上下班，晚上做三遍减肥操。前阵吃出来的肉又下去了些。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 知：易
: 行：难
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抬腿跳，腿下击掌，冲拳，扩胸后踢腿，每个动作60下，做三遍。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 减肥操怎么做？我昨晚走了一万步
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要是6老师那样的还可以直播打赏
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 想看真人视频
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吃得饱饱的，瘫在床上看减肥书。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 没啥意思
: 就是抄指南来着
: 不过万里长征走了第一步
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边听边锻炼效果比较好
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 看太累了，喜马拉雅有没有减肥主播听一听
: - 来自「最水木 for iPhone14,2」
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