- 主题:晒个菜单吧
这么点东西就这么高热量了吧？！
娘咧，我天天得吃多少啊啊啊啊啊
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 今天的
: 饿的不行把中饭吃了
: 晚上要锻炼
: 估计也不会少吃
: 现在大概800千卡了
: --来自微水木3.5.11
: --
: FROM 223.104.148.*
: --来自微水木3.5.11
: [upload][/upload]
发自「今日水木 on YAL-AL10」
--
FROM 117.136.0.*
那一块提拉米苏得多少热量了？我昨天下午吃了两块，晚饭还吃了麦当劳汉堡+薯角等，还喝了杯茶百道。。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:
: 你记录一下看看，所以我现在确实是扣着吃。正常一天1800千卡就绰绰有余了，1200大卡是减肥期要吃的。我有点下不去手，正好薄荷给算出来个1300多千卡，那就这么吃吧。实际上我也做不到。
: --
:
发自「今日水木 on YAL-AL10」
--
FROM 117.136.0.*
所以，我这俩月胖了4-5kg就是一口口吃出来的啊
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:
: 提拉米苏100g大概是300千卡。你那个应该差不多600千卡了。
: 麦当劳一个汉堡差不多得八九百千卡，加上薯条肯定一千以上。
: 奶茶500ml也得300千卡吧。
: 所以你早饭和中饭都是用来长胖的。
: --
:
发自「今日水木 on YAL-AL10」
--
FROM 117.136.0.*
就是没运动，特别懒散，发现一胖真不行，特别影响精气神。所以我要瘦3kg
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:
: 运动量大就没事
:
: --来自微水木3.5.11
: --
:
发自「今日水木 on YAL-AL10」
--
FROM 117.136.0.*