- 主题:3个月瘦了20斤
少吃多动，对我很有效果，主要少吃主食，特别是晚餐，每天保持走路1万步以上，效果惊人。
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厉害，应该贴个对比照
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少吃很重要
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体型上很显著，脸上的肉也没了
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【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 厉害，应该贴个对比照
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少吃，多动，对绝大部分人都没问题的。
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【 在 l0403070134 的大作中提到: 】
: 少吃很重要
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最最重要的一点，别胖二十斤
【 在 kdmh01 的大作中提到: 】
: 少吃，多动，对绝大部分人都没问题的。
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不会的，吃不了那么多了，
每天的运动也在进行中，体重还得再降。
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【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 最最重要的一点，别胖二十斤
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