- 主题:本青昨晚九点就睡了
一觉到六点多。。起来喝了杯咖啡。
美滋滋。
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本青昨晚在健身房试了试拳击打沙袋，对手腕要求很高。。打了几十拳，感觉手腕和脖子都受不了。
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 本中昨晚十二点睡
: 八点起
: 正在喝咖啡
: 美滋滋
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前冲和摆拳都有。。瞎打一通。
打拳先要缠手腕固定的吧?
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 脖子受不了？
: 你是前冲拳还是摆拳
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修改:zhuxiaozhu FROM 125.120.85.*
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嗯。自己打着玩。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 自己打没人教？
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在家就算了吧
【 在 darley 的大作中提到: 】
: 自己买个小沙袋在家打打
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我带了拳套，貌似对手腕没啥固定作用。
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 缠绕当然可以
: 一般初学带全套就行
: :
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新上映的吗，黑客帝国三部曲已经很完整了吧，还能讲啥？
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 昨晚陪看黑客帝国 看到快12点
: 今天起来头痛
: 不开心
: ...................
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白天做有氧，能改善睡眠。
【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 我真佩服你们 我老公周末十点就睡着了 我失眠到早上四点…
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这个我知道，拳套能保护正面的指骨，手腕没法保护。
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 减去冲力
: 拳套是保护自己的
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FROM 36.28.211.*
好，学习了
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 你看那些拳击动画
: 拳微微下沉
: 和手臂一条直线
: 这样手腕不受力
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FROM 36.28.211.*