你这减肥的最大困难 其实是吃的不自主
自己做饭是王道


【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 最近两个月，体重都在反弹。最初增长还慢，后面就开始加速。上月底来到高峰，便出离愤怒，决定再一次端正态度，重新努力。
: 结果周一刚奋力止住上升趋势，周二就安排了一顿火锅。本来以为是私下聚会，到了现场才知道又是业务局。场面格格不入，闷头吃肉。十年前觉得这家味道不行，这次感觉还不错。鹅肠用一整坨半球形的冰碗盛放，以前还没见过。
: 现在我吃火锅，油碟都不放香油了，结果一后来才到坐我旁边的哥们儿爱护我，以为我油碟吃干了，要了一罐油二话不说就给我灌上了。再吃了两口居然觉得有些油腻不适，就停筷不吃了。亏了有这插曲，少吃了些，没太撑到，不过回家又吃了一大盘娃剩下的火龙果和柚子，肉松饼倒是拼命忍住了，略欣慰。
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胃口好！
人在十分兴奋时会抑制食欲

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我高兴了就想吃点东西
: 不高兴了也想吃点东西
: 就压力大的时候不想吃
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