- 主题:5km
挺快的
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 25分57秒
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据说不应该太追求速度 小心膝盖
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 背心裤衩
: 室内场馆秒表测量
: 最后一刻拼了
: ...................
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嗯 看心率合适就行
我感觉室内比室外跑速度会快一点
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 是的
: 你说的对
: 所以我尽量增加步频
: ...................
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我以前有个心率对应消耗的表 找不到了
就记得减脂心率不怎么高
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 我最高185
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我也很少跑步机
还是室外舒服些
不过冬天跑步机挺好的
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 室外难度大于室内
: 据说跑步机最轻松
: 可我用跑步机会头晕
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见过本人啊！
他看着很壮吗
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 我很喜欢施瓦辛格那一身的肌肉
: 我和他握手的时候
: 说我想成为你
: ...................
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哦 他倒是难得的转型成功的演员
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 见过
: 很壮很高
: 还有传说他175
: ...................
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