- 主题:发展了一个新爱好
打沙袋半小时，这玩意可真锻炼身体，脚发力带动腰部转动，再带动拳头，声音清脆有穿透力。
整个核心+心肺都有锻炼到，锻炼效率极高。
美滋滋。
--
修改:zhuxiaozhu FROM 36.27.87.*
FROM 36.27.87.*
病毒库要更新了吧
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 我身体太弱了 昨天出门一趟 可能穿少了
: 晚上头疼感冒
: 捂被子睡一觉出了一身汗
: ...................
--
FROM 36.27.87.*
可以打拳打起来。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: :
: - 来自「最水木 for iPhone14,2」
--
FROM 36.27.87.*
高翻+自由蹲+硬拉+攀岩+公路车+打拳，打沙袋可以排在攀岩前头了。。
【 在 shuang99 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: :
: - 来自「最水木 for iPhone14,2」
--
FROM 36.27.87.*
健身房的沙袋，巨大无比。家用的不行。
【 在 wjswmaple 的大作中提到: 】
: 家里挂个沙袋？
--
FROM 36.27.87.*
本青也偶尔跳绳
【 在 blesslee 的大作中提到: 】
: 我还停留在跳跳绳的阶段。。。
--
FROM 36.27.87.*
我这个不算武术吧。。就是打沙袋。。直拳 前摆 最喜欢爆肝拳。调动全身的力量。
【 在 zhangshuhan 的大作中提到: 】
: 武术是最好的体育
: 既可强身健体
: 又可防身自卫
--
FROM 36.28.91.*
我是黑练，跟张教授比不了
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 跟张教授比划比划
--
FROM 36.28.91.*
什么牌子的啊。。
【 在 Xshe 的大作中提到: 】
: 我买了拳击手套，束之高阁了～
--
FROM 36.28.68.*
挺好的。不过我玩在家不行，声音太大了。而且面目狰狞。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我跟我儿子经常在家对打沙袋，专门买了个超高的立式
--
FROM 36.28.68.*