有口诀的，很好玩
不仅有口诀，还有动作示范
我先试一试，如果没有走火入魔
就传授给你～
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 感谢6姐想着小道
: 横叉是不想了
: 竖叉和单腿过肩是要的
: ...................
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https://m.dance365.com/detail/video?momentId=1a8e997f932b47689c6d8353ddcc38b4&share=share&shareUserId=ff80808175787b4801757c26c6e404bd&sharePlatform=WeiXin
你看得到吗？我是以前下载了“中舞网”的app，所以能看到，后面还有各种好玩的，比如单腿过肩，可以自己去找找看
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 先说吧
: 小道等不及了
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【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 但是这个诗是真的好啊～～
深情渣男
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练习的时候，循序渐进，不要太急了
开始我想自己先练几天，再告诉你的
就是怕你没法做好安全保障

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 能看
: 试试去
: 感觉肚子会是阻碍
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竖叉轻松下，可是现在没有以前标准了
拳不离手，曲不离口
如果不练的话，慢慢身体柔软度就退化了

【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 你还练啥
: 不是轻松下叉吗
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