我现在户外多了，电子游戏基本不碰。每天坚持30分钟有氧，骑车、跑步啥的，有利于
睡眠。加了力量训练，防止骨质疏松。午睡基本停了。茶据说有农药和重金属，基本只
喝水了。晚上一般10点前睡觉。



【 在 tcwyzhf (整天瞎想的青椒一枚) 的大作中提到: 】
: 年轻时爱电子游戏，现在已经好多年不碰；以前毫无兴趣的把玩件儿，最近居然也心生爱意；年轻时爱喝各类饮料，现在也开始饮绿茶，估计不久就会开始琢磨茶具了。总结起来就是：舍动逐静，由浓而淡
: 发自「今日水木 on 不以物喜、不以己悲」
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