3月15号运动打卡（共69分钟）：
  帕梅拉：39分钟
  顶胯扭胯系列动作：30分钟
  
  今天又练习了系列胯部动作，那是爵士舞的基础功。然鹅，舞蹈动作是一回事，日常行走是另一回事。读研时，有个女生跟大家说了个段子。说她们本科学校有个女生极瘦，走路带风，胯部扭动幅度过大，被大家起了个绰号“夸（胯）美纽（扭）斯”，夸美纽斯作为我们师范生需要熟知的大教育家，就以这种令人捧腹的方式，被大家牢牢记住了～
  



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