腹肌太难
马甲线就容易多了
只要不胖 再坚持做卷腹 一段时间后就有了

【 在 bvroma 的大作中提到: 】
: 其实还有每天5分钟核心训练
: 那个只有几分钟就不po啦
: 想练出腹肌
: ...................
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