刚百度下，香蕉竟然是减肥食品


吃香蕉一般不会发胖，香蕉很甜，所以常被人误以为热量很高，其实含有的热量很低。
香蕉是常用减肥的水果之一，是因为香蕉中含有丰富的纤维素、维生素A、钾和果胶等，
所以能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是瘦身水果，也是美颜佳品。香蕉还
可以降压通便，但因为香蕉性寒，所以胃寒、肾炎、怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香
蕉。



【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 想想以前两三根的吃
: 太奢侈了
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