我觉不饿也行，我当时就是调整了下饮食结构，少油少盐0糖，但是每顿也吃的挺饱的，效果也很明显。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 是 运动只会让肉结实点 要想减重就得靠饿
: 发自「今日水木 on 布斯考斯星外星人」
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