偶尔爬爬山之类的就算运动了
实际上运动锻炼肌肉如果不能让身体更好 也没啥必要了 大部分高对抗的运动都不会让身体更好
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
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: 基因好保养好的同志们肤色和身体都会挺好，但不锻炼的话全身肌肉松弛难以避免，三十五六岁以后就比较明显了  
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: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」  
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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