负面影响太多
而且难以坚持
只能靠心情
刚把去年11月到现在的十几条数据整理了一下
体重减了0.8斤，脂肪减了3斤
6月中旬到现在脂肪在0.7斤之间波动
挺有意思

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 找乐子啊 一定要找到让自己觉得有趣的点
: 不要想靠毅力自制力 都是瞎扯
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