水还没胳膊重 你这纯属搞笑
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 选对动作啊
: 我看视频教学里 一对哑铃胳膊背胸腰腹啥的都能练
: 我还整了两瓶水练过几天
: ...................
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