是的
因为跑步膝盖需要负重
骑车体重都在座位上
椭圆机的好处就是同时还可以锻炼手臂
增加身体的协调性
你经常打球
手臂就不需要锻炼了

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 应该比跑步好点
: 好像最友好的事椭圆机
: 但是我看那个效率好像比较低
: ...................
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