今天跳绳依然有心跳过快的问题
中间休整了一下
调整了呼吸的频率
心跳基本上在后500个可以控制在140以下
我还是不太会运动时的呼吸
这样运动时总不能尽兴而为
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 4.21 53.34
: : 4.22 53.34
: : 4.30 53.25
: 5.1 53.09
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