我跳手臂和腿有感觉
小腹倒是好像不明显
这么说难道是之前跳多了有点影响
现在没跳反弹了

【 在 nickf 的大作中提到: 】
: 也可能是肚子忽然减下来的原因
: 跳绳是不是真的能减肚子。
: 我最近总是能刷到小姐姐跳绳的视频，我自己试了下，发现要跳好了，很需要小腹周围的核心发力。
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