优秀

天气确实影响配速。

我没跑过低于6分的配速，一般6分多7分多的配速，我都是看着心率速度跑，比较矫情，哈哈哈


【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 在北京时候，春秋季节5分半能跑三公里，六分15能跑六公里，6分45秒能跑8-10公里。长三角不行了。
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