我游泳完了能瘦两三斤 其实都是排出的水 跑完步会立马喝水 一般不会改变水肿 但是游泳之后至少得过一小时才喝水 所以就会瘦
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我是特别容易水肿的体质，跑步后确实脸部轮廓好看很多。虽然吃的还是一如既往的多，比如今天的午饭我吃了仨全麦贝果，还有好多牛肉卷和煎鸡蛋黄瓜
: 【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: : 运动的效果立竿见影
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--来自微微水木3.5.14
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