感觉好像持续稳定的逐步减食量似乎有点效果
我今早看似乎身形又小了一圈
不过这个纯目测过于主观了
虐腹这种我感觉还是长肌肉不减脂啊
算力量练习吧

【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 运动也没啥用
: 我前几个月天天虐腹，肚子还变大了
: 现在啥也不整了，也没变大，当然也没有小回去
: ...................
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