很好啊,我很羡慕。
我现在柔韧度太好,可以做各种常人难做的动作,但关节韧带都松了……
每次疲劳了、受伤了,一般人可以选择拉伸缓解,我没法拉了,只能专业物理治疗师手法,或自己用电动泡沫轴滚滚。
游泳很好的有氧运动,我这几年也是,每周都有游泳。
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 能作为爱好坚持下来也很不错呢
: 我后来就去打球游泳了
: 柔韧度就慢慢退化了
: ...................
--
修改:DieHard99 FROM 122.192.15.*
FROM 122.192.15.*