八段锦实在不适合我
等我六十岁时再说了
我还是听着歌跳绳痛快些
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【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 原来是呼吸，之前过于抑制呼吸了。心率是火，呼吸是风，多年来的路子是错误的。这几天的配速有水分，开始有段几百米的下坡，试试全平路的情况吧。
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