D6：
早餐：牛奶玉米
间餐：酸奶米布丁 猕猴桃两个桔子一个
下午餐：米饭 煎黄花鱼 茄子青菜
晚餐：烤红薯一个 红枣两个 饼干两块 还有一些花生

感觉碳水有点多了 做好明天反弹的心理准备


【 在 katelina 的大作中提到: 】
: D5：
: 早饭：玉米鸡蛋奶咖
: 下午三点：自制牛肉面 加了蘑菇木耳白菜
: ...................
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